完全栄養食として人気のベースブレッドですが、そのまま食べるとボソボソとした食感が気になりますよね。
実は、電子レンジやトースターで温めるだけでより美味しく食べることができます。
この記事では管理栄養士の筆者がベースブレッドの温め方をていねいにご紹介します。
この記事はこんな人にオススメ！
・ベースブレッドに食べ慣れてきた人
・ベースブレッドをもっとおいしく食べたい人
・ベースブレッドのアレンジを知りたい人
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三樹 彩夏
サウナにハマった管理栄養士。
週2回以上サウナに通い、サウナをよりヘルシーに楽しむための「#管理栄養士のととのうサ飯」を発信中。普段はフリーランスとして執筆活動、オンライン食事指導、ダイエットサポート、イベント講師などを通して食事の大切さを伝えている。
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ベースブレッドは温めるとより美味しく！
ベースブレッドはそのままでも食べることができますが、たった1分温めることで食感がふわふわになり、さらに風味も良くなります。
加熱の目安
電子レンジ（500W目安）約20秒加熱 または トースター(1000W目安) 約1分加熱
1食分の栄養がかんたんに、さらに美味しく摂れるなんて夢のようですね！今回は美味しく食べるためのベースブレッドの温め方、ポイントを解説します。
超シンプル！ベースブレッドの温め方
まず重要なことは、加熱の際に中に入っている脱酸素剤を必ず取り出しましょう。加熱すると非常に熱くなり、やけどの危険があります。
ふんわり食感に！電子レンジで温める方法
- 袋を少し切り、脱酸素剤を取り出す
- 袋に入れたまま電子レンジに入れる
- 500W約20秒加熱する
※1袋分の場合の目安です。電子レンジの機種やパンの個数に応じて、調理時間は調節してください
- オススメのベースブレッド
- ・プレーン
・チョコレート
・カレー
繰り返しですが、脱酵素剤を電子レンジで加熱すると大変危険です。忘れずに取り出しましょう。脱酵素剤を取り出す手間こそあるものの、ベースブレッドは袋のまま加熱することができます。忙しい現代人は、少しでも家事の負担を減らしたいですよね。ベースブレッドは準備をする必要もなければ、片付けの手間もかかりません。
サクサク感アップ！トースターで温める方法
- 袋からパンを取り出す
- トースター(1000W目安) 約1分加熱
※1袋分の場合の目安です。トースターの機種やパンの個数に応じて、調理時間は調節してください
- オススメベースブレッド
- ・シナモン
・メープル
まるで出来立て！電子レンジ＆トースターで温める方法
最後は電子レンジとトースター両方を使って温める方法です。少し手間がかかりますが、その分出来立てのようにふんわりサクッとしたパンになりますよ。
- 袋を少し切り、脱酸素剤を取り出す
- 袋に入れたまま電子レンジに入れる
- 500W約30秒加熱する
- 袋からパンを取り出してトースター(1000W目安) 約1分加熱
トッピングでさらに美味しく
電子レンジやトースターで温めたパンはトッピングをするだけでさらに美味しくなります。
トッピング例
- クリームチーズやスライスチーズ
- はちみつ
- ジャム
- オリーブオイル
ベースブレッドを美味しく続けよう
ベースブレッドがより美味しくなる温め方をご紹介しました。美味しく食べられると無理なく続けることができますね。続けたいなと思ったら定期購入の継続コースがオススメです！ 初回20%オフ、2回目以降10%オフとお得に購入することができます。手間なく簡単に栄養が摂れるベースブレッドで、生き生きとした日々を手に入れていきましょう！
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